La Sophrologie Caycédienne® est une discipline qui, par l’entraînement personnel des techniques de relaxation et d’activation du corps et de l’esprit, permet de
- stimuler le contact avec le corps
- favoriser les capacités mentales
- retrouver un équilibre corps/esprit
pour mieux vivre le moment présent.
Pratiquer la sophrologie aide à développer une conscience sereine, ainsi qu’une écoute et présence à soi et aux autres.